【中國制藥網(wǎng) 健康養(yǎng)生】一說到喝中藥,體驗過的人想必都會皺起眉頭。中藥實在太苦了,怎么喝才不會那么難以接受呢?下面推薦6個小妙招,既能緩解苦味,又不影響藥效。
飯后半小時喝
飯后半小時以上服用中藥,不僅可以防止惡心、反胃,還能減輕藥物味苦的感覺。其中,人體吸收藥物的“黃金時期”,也就是機體新陳代謝旺盛的時段,分別是在上午的8~10時和下午的2~3時。因此,無特殊需要,可在這兩個時間段服藥。
酌情加“佐料”
可以在醫(yī)生的指導下酌情于一些補益類湯藥中加入大棗或甘草,減輕湯液的苦味,還可以增強補益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。
另外,在晾涼的藥湯中加一勺蜂蜜也可以減輕苦味,但是腹瀉和糖尿病(如何治療糖尿病)患者不適合。如果服湯藥時出現(xiàn)了惡心、嘔吐現(xiàn)象,可在喝湯藥前喝少量生姜汁或嚼服2—3片生姜片。此外,在服藥前不能吃糖和其他甜味食品。
業(yè)內(nèi)提醒,在開中藥時有必要詳詢中醫(yī),中藥跟什么食物相克,或者有什么忌口,一定要按照醫(yī)囑,否則達不到藥效,還可能危害身體。
控制飲用溫度
據(jù)悉,舌頭的味感與溫度有關。正常人口腔內(nèi)的溫度為36.2—37.2攝氏度,當湯藥溫度與舌的溫度相近時,味覺神經(jīng)的感覺很靈敏,此時喝湯藥就會感覺味道很苦。
當藥液溫度冷卻至20—36攝氏度之間,易快速服下,且感覺不太苦。另外,當湯藥的溫度高于38攝氏度、或低于36攝氏度時,味覺神經(jīng)不太靈敏,苦味就會減弱。不過,湯藥高于38攝氏度有可能會燙傷口腔黏膜,因此20—36攝氏度之間是較好的選擇。
加快服藥速度
中藥湯劑在口腔中停留的時間越長,感到的苦味就會越濃。因此,喝得越快,苦味就越小。一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。
吞咽不要含在舌尖處
據(jù)了解,我們的味蕾感受主要集中在舌頭的前半部分,當我們喝中藥時,盡量讓其在舌根后部,不要在含在舌尖處。一般喝一大口中藥迅速上揚下頜自然咽下,或者用湯匙直接將中藥送至舌根順勢咽下。
喝完用溫開水漱口
喝完中藥后,口中的中藥味短時間內(nèi)難以去除。此時喝上一杯溫開水可以幫助中藥送服到胃中便于吸收,并且緩解中藥在口中的苦味。
另外,在服用中藥時忌吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參、黃芪等滋補類中藥時,吃蘿卜會削弱人參等的補益作用,降低藥效而達不到治療目的。
忌生冷食物,因其性多寒涼,難以消化;忌喝濃茶,因濃茶里含鞣酸,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,減低療效;忌熱性辛辣食物,因其性多溫熱,耗氣動火。如若食之,會抵消中藥效果;忌油膩、腥膻,服用中藥期間,如進食葷膩腥膻的食物,勢必影響中藥的吸收,甚至會加重病情。
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