糖尿病是我們生活中比較常見的一種疾病，在我們周圍或許就有許多糖尿病患者，他們深受該病的困擾，需要長期通過藥物和飲食控制血糖，并定期監(jiān)測血糖。

什么是糖尿??？

人體血液中的葡萄糖簡稱血糖，是維持人體組織器官正常運轉(zhuǎn)的重要能量來源。但是長期血糖過高，也會危害人體健康。受到遺傳、環(huán)境等因素的影響，人體的血糖調(diào)節(jié)能力可能會受到損壞，導致長期血糖過高。這類以慢性高血糖為主要表現(xiàn)，嚴重危害機體健康的一類疾病，稱為糖尿病。

哪些人容易得糖尿??？

2 肥胖或超重者，特別是腹型肥胖者。

2 高脂飲食者。

2 久坐不動、缺乏活動者，例如出租車司機、辦公室文員等。

2 長期過量飲酒者。

2 直系親屬(父母、兄弟、姐妹)有糖尿病病史者。

2 病毒感染者也可能有發(fā)病風險，例如腮腺炎病毒、巨細胞病毒感染者。

2 妊娠期婦女易發(fā)妊娠糖尿病。

糖尿病有什么癥狀？

糖尿病的典型癥狀就是俗稱的“三多一少"，即多飲、多食、多尿、體重下降，常伴有軟弱、乏力，許多患者有皮膚瘙癢的伴發(fā)癥狀。

目前糖尿病一旦患上，要長期通過藥物治療、控制飲食等來控制血糖，避免血糖過高。以下這些危險因素可以通過改變自己的行為或生活方式，避免得糖尿病或病情加重。

2 養(yǎng)成良好的飲食習慣

2 保持健康體重

2 適當運動，避免久坐不動

2 積極控制高血脂、高血壓

2 有家族病史的人群，建議定期血糖檢測，若有異常，及時就醫(yī)

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